深夜三時

元々、生活にリズムができてしまうと、崩れることが無くなる方です。

最近は、娘と一緒に就寝、四時台に起きます。
元から朝方人間だけど、やっぱり四時台は早いほう。

四時と言えば、ヨガのプラクティスには最高なんだろうけど、近頃多忙な私は専ら家事です。。

アサナプラクティスよりも、メディテーションよりも、家庭が大事。とっくに気づいてます＼(^O^)／

そう思えなかった頃は、ただ辛いだけだったなあ。
プラクティス命だった昔に比べて、だいぶ肩の力ぬけてる。。
ブライアンに会ってから更に！

ディープなアサナに入れるママよりも、家庭を大事にするママの方が素敵だもんね～。

にしても、まだ3時20分なので、一眠りしまーす。

yoga joint

スケジュールなり！

火曜日
20時～ パワービンヤサ

木曜日
10時半～ コブヨガ
15時～ パワージェントル

金曜日
19時半～ パワージェントル

土曜日
10時半～ ディープフロー

コブヨガは、子連れクラスだyo！
クラスの名前が変わっとります。ブライアンの影響です(笑)
内容は顔ぶれ次第であるということに、変わりはありませんので＼(^O^)／

特に木曜日の2クラス、たくさん空いてますyo！
もちろん他の曜日も大募集です。

土曜日のディープフローは、ブライアンのLongStrongDeepというレッスンにヒントを得て作りました。通常のクラスに比べて、ホールド時間が非常に長いです。どうやら、陰ヨガ？らしいです。

ちなみにブライアンのクラスでは、最後に座位前屈10分しました。意識はどこかあっちの方でした。。
私のクラスでは、（いまのところ）10分のホールドはしませんので、ご心配なく～☆

ではよろしくお願いします。

ご予約は携帯まで☆

jahminnchang8 a docomo.ne.jp

あっ
参加費は1000円です！
どうしても払えない方！！ご相談くださいm(__)m

Bryan TT その後

今日は最終日。あっという間でした！と言っても、まだ午前と午後の計七時間のトレーニングが残っているけどね～、、

七時間と言えば、それこそ学校！なのですが、毎日が本当に、あっっ という間です。

今朝はブライアンと皆と、早朝五時から一時間のお散歩に行って来ました。散歩と言っても、おしゃべりなしのサイレントウォーク。自分と向き合ったり、自然を感じたり、これもまたヨガ。でありました。

一緒にトレーニングを受けている仲間たちからも、大きな刺激を受けています。インストラクターの人やインストラクターになりたい人。20代の方や、年上の方。男性、女性。皆いろんなビジョンを持っているし、パワーヨガに限らずいろんなヨガを練習していたりするけれど、結局目指すところは皆同じで、ヨガに対する思いや情熱も同じなのですね。

ブライアンはこのように言っていました。
ヨガをdoすることはできない。ヨガはpracticeするものだ。

私が皆さんに伝えられるのは、自分のpracticeだけ。
マットの上でもマットを下りても、自分のpracticeを突き進みます。

Brian TT

半分終わりました。

ブライアンは、多様性を大切にして、個性を尊重し、愛すること、いたわることを教えてくれています。

もちろん毎日アサナクラスはあるけど、正しいアサナを教えてはくれません。なぜなら、アサナに正しいとか間違っているとかはないから。答えは自分の内側にある、自分で探して、選ぶ、ということを、伝えてくれています。

午後は座学中心で、今日は途中感動してうるうる来ちゃいました。

部屋は四人部屋で、毎日半分はディスカッション、半分は世間話(笑)

すごく楽しんで学んでます。

あと2日、さらにエンジョイしてきます。

ナマステ～




真実

愚痴注意

別にブログに書く必要はないんだけどね！

某ネットショップ。ヨガ関連のね。

扱っている物は良いのに、対応が遅めだと前から思っていた。

火曜日からのトレーニングは合宿なので、ウェアがもう少し欲しいと思って、ずっと欲しかったウェアを思い切って注文した。

すると、中に品切れの物があり、入荷次第発送するという連絡が、、
でも、今回は急ぎなので、（と言っても、10日前には注文してたよ）とりあえずある物だけでいいから発送してもらおうと思って連絡してみた。

でも、何回電話を鳴らしても、日にちや時間帯を変えても誰も出ないし、メールの返信もない。。

そもそも、注文したときにはすべて在庫あり、即日発送だったのに。

まあ、私がもっと早く注文すれば良かっただけの話だけど、

でも、多分もう買わない。
今回の買い物もキャンセルしたいくらいだよ。

体調も悪いし、なんかぱっとしないわ～

こんなときもあるよね～