ヨガヨムとお母さん業界新聞

ヨガ情報満載のフリーペーパー「ヨガヨム」先日最新号届きました。

バックナンバーもまだ結構あります。

カフェ、電車、お風呂、トイレ(笑)などの良いお供ですよ～。

来てくださっている方には皆さんに渡しているつもりですが、
もらってないわ～
とか
もっとちょうだーい
とか
声かけてちょ◎

ヨガではないですが、私が会員になっている「お母さん大学」から、「お母さん業界新聞」も定期的に届いています。
こちらも、希望の方にはお分けしまっせ～。
専業主婦、ワーキングマザー、ママ起業家など、色々な生き方のお母さん方が登場していて、刺激になります☆

おどった

友達夫婦の披露宴。
and二次会。
and三次会。。。

数年ぶりの夜遊び！
踊った～！

おやすみ、
そしておめでとう！！！

最高にナイスなカッポー！ナイスバンド
ナイスDJ
ナイスライト！

☆about me☆

ちょっと思い立って、自分について書きます。自己紹介です。
mixiの紹介文を変えたので、一部抜粋。
 

さて、まず兄弟構成ですが、二人姉妹の長女です。
子供時代はひたすらピアノに明け暮れていました。
それと、文字を読むのがめっちゃ早く、3歳くらいのときにはひらがなの文章はまったくつかえずにすらすら読んでいました。
もちろん、子供のころも今も、読書は大好きです。


小学校何年生のころだったか、ネイティブアメリカンに惹かれ始め、関連の本を読むようになりターコイズを集め始めました。ターコイズは今も一番好きな石。私の誕生石。
石や貝殻、サンゴが大好き。（子供のころから、海に行ったら集めるのが習慣）
海の真ん中に浮かぶのが大好き。（仰向けで浮かび、瞳の奥で太陽を感じる）
夜の海の音が大好き。（ウジャイ呼吸の音と同じ）
山の空気を吸い込むのが大好き。（胸一杯に）
大地に寝転んでごろんごろん、グラウンディング！大好き！



中学・高校時代にはレゲエやヒップホップに出会い、ブラックカルチャーから始まって人種や宗教から戦争まで、興味のあることはたくさん勉強しました。
ファッションもめちゃめちゃ好きだったね！今もだけど！
昔から「美しさ」「完全であること」にある意味執着があるかもしれない。
美意識が高いというのか・・・

「美」といえば、私のＫＩＮは２０８。
黄色い宇宙の星。

私は美しくするために持ちこたえる
芸術を越えながら
存在（プレゼンス）の宇宙の音で
気品の保存を封印する
私は自由意志の力に導かれる

類似：青い猿　反対：白い鏡　神秘：赤い空歩く者
ガイド：黄色い人




大学時代には、ライフワークであるヨガに出会いました。
そして卒業前に今の夫に出会いました。
大学～出産くらいまでは、夜遊びもかなりしてました。
友達に、音楽をやってたりステージ関連やってたりする人が多いこともあって。（夫もステージ関連。以前はＤＪも）
今もチャンスがあればしたいけど、割と調子に乗ってお酒を飲んでしまうので微妙かな。。



卒業後、今の夫と京都に移り住み、
妊娠・結婚・出産。
京都に行ったのは、母になるため。ヨガを深めるため。ヒーリングに出会うため。
たくさんの友達ができた。
なかなか会えないけれど、本当の友情に距離は関係ないと思ってる。


そして5年が経ち、地元静岡・富士に戻りました。




ヨガ・インストラクター（パワー・ビニャサ）
シータ・ヒーリング・プラクティショナー（基礎・応用DNA)



You are perfect,
you are beautiful,
you are unique,
you are special.

 


こんな私です。
よろしく☆

アボカドオイル

久しぶりにスキンケアにアボカドオイルを使ってみた。

マジックソープで洗顔して、顔が濡れてる状態で湯船につかりながらアボカドオイルを塗るの。

タオルで水気を拭き取れば、もっちりしっとりさらさら～ですよ♪

乾燥肌やエイジングケア、ちょっとお肌が疲れてるときにおすすめです。

復活。

なんとか復活。。
鼻はズルズルしてるけど。

明後日19日土曜日。
いつも通り10時半スタートのパワーヨガやります。

参加希望の方、連絡くださいね。

phatmami（a）gmail.com
にメールしてください。

今日のレッスンはおやすみさせてもらっちゃった。。ご迷惑・ご心配おかけいたしましたm(__)m

パワーヨガは、ハードなイメージがありますが、自由に休憩したり、自分なりに簡単なポーズにアレンジしたりできるのでほんと～に誰にでもできるヨガ！

体が固くても、体力や筋力に自信がなくても大丈夫！

今来てくださっている生徒さんは、ほぼ全員がヨガ初体験でした。

やったことないけど気になる～って方！一度ご連絡してみてくださいね♪

なますて～