先日コブヨガに参加してくれた皆様の中で、
あの時は確か7人くらいのママさんだったか？
出産前よりも体重が減ったという人は一人だけでした。
私も数に入れれば、8分の１・・・。
8人中7人は、体重が戻っていない。
個人的な考え方としては、体重はそこまで気にしていなくて、
見た目（サイズ）だったり、健康状態だったり、過ごしやすさの方を大切にしていますが。
でも3キロほど戻っていない私、服のサイズも違う・・・。
今の自分、きらいじゃないけどね。
痩せたい願望ってあまりない。
ぷりっとしたお肉のついた女体が好きだから（笑）
ふわふわしてる華奢な女の子より、どっしりと地に足ついたレディが好きだから（笑）
でも。
女として 綺麗でいたい気持ちって当たり前だし、大切にすべきもの。
母親になっても同じです。
体重どうこう、ではなく。
女性としてキラキラ輝く
みなさんのお手伝いをしたいです。
コブヨガとして提案したいのは、フィジカル面では姿勢・筋力・それを支える骨格。で、一番は骨盤かなと。
出産を経験したコブヨギニならなおさら、骨盤。ですね～。
骨盤を閉めれば痩せるってのはそうですが、
やみくもに閉めるのではなく、
開いて閉じてのリズムを大切に、
しっかりと開閉できる柔軟な骨盤を目指したいと思います。
閉めるほうに偏りすぎると、リラックスすることが苦手になってしまいます。
開きっぱなしだと、覇気がなくなってしまいます。
動ける骨盤目指して整えてあげれば、ボディがきれいになるだけじゃなく、
女性らしい包容力や柔軟な魅力が、ゲットできるはずです。
コブヨガのために、骨盤を柔軟にするシークエンス、考案中です。
お楽しみに！
明日 25日火曜日10:00~ のHHIでのコブヨガ、来てくださいね～
Namaste,
Mami
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