左京区上高野cafe Natural でヨガクラス

引き続き、ヨガクラスのお知らせです。

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場所　京都市左京区上高野
　　　　Cafe Natural  http://naturalcake.blog120.fc2.com/
　　　　授乳室やキッズルーム完備してます！子連れママさんパパさん、ばあば注目～！！

時間　水曜日　13時から

料金　2000円ワンドリンク付き
　
参加資格　誰でも。子連れ大歓迎。初心者大歓迎。ばあば大歓迎。パパ大歓迎。
 

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呼吸と動きを調和させながら、体と心を調和させてハートを開く、
ハタ・ビンヤサ・ヨガを、誰でもやりやすいようにやさしくアレンジしています。

興味のある方、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

phat mami

伏見稲荷でヨガクラス

ヨガクラスのお知らせです。
縁あって、伏見稲荷でもヨガクラスを開かせてもらえそうです。
ありがとう！

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場所　京阪伏見稲荷歩いてすぐ
　　　コロコロこころ
　　　http://www.k4.dion.ne.jp/~cocolo/

時間　月曜日午後（たぶん1時か1時半から。決まり次第また書きこみます。）

料金　1000円
　
参加資格　誰でも。子連れ大歓迎。初心者大歓迎。ばあば大歓迎。

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呼吸と動きを調和させながら、体と心を調和させてハートを開く、
ハタ・ビンヤサ・ヨガを、誰でもやりやすいようにやさしくアレンジしています。

興味のある方、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

phat mami

ウォーリアⅠ

ベーシックだけど、苦手なアサナのひとつ。。。
肩がかたいから、しんどいのかな。
http://www.yoga.jp/pose/pose_detail.php?id=15

先生に、よく直されます。

生命力

だけど思った。

こうやって、辛い時期も乗り越えようと頑張ったり、自分から勇気を出して行動してみたりすること、それは私の生命力がそうさせてくれている。

疲れてるから、生き生きしていないと言い切る必要はない。疲れてることも、私の命の証。次に行こうとして、魂がサインを出してくれている。

アイアンガーヨガを受けたときに、先生が「living asana」という言葉を、ひたすら口にしていた。生きているアサナには、エネルギーが、プラーナが満ちている。

私は、生きてる！
人生一度きり☆

安心したい

ちょっとわかった。

私は安心したい。
大丈夫、それでいいんだよと、
よしよしナデナデ、ハグして欲しいのでした。