グラウンディング

地に足をつける。

私たちの心身は、正常に機能する（五感、六感が働く）ためには 自然界のあらゆるものと同じように地に足をつけてる必要があります。

地に足がついていないと、不安になったり怖くなったり不機嫌になったり。。

再び地に足をつけ、宇宙のサポートを得るための一番簡単な方法は、体を動かすこと！

停止していた身体が再び循環しはじめ、スピリチュアルなチャンネルも活性化するよ！

散歩や掃除、そして最高なのはやっぱりヨガだね。

呼吸に意識を向けて、身体の声を聞く。隅々までプラーナを送りましょ☆

来週は、ブライアン・ケストのパワーヨガリトリートに参加しますので、しばらくレッスンはおやすみです。

次回は17日土曜日の10時半から。
お昼は向かいにあるカフェプレアーテさんでランチの予定です。
ヨガのみ、ランチのみもオッケーなので、気軽に連絡してくださいね。