ビシュダ・チャクラ

第5チャクラ、喉に位置します。まさしく、喉や甲状腺に影響を与えます。

ヨガでは、バンダ（締め付け、ロック）が重要で、喉のロックをすることを、ジャーランダラ・バンダと言います。

他の二つのバンダ、ムーラ・バンダ（肛門の締め付け）、ウディヤナ・バンダ（腹部の締め付け）に比べて、意識するのが少し難しいと、私は思う。。

喉のチャクラは、創造性と表現力をつかさどっていて、分かりやすい例では、自己表現を十分にできていない人は、いつも咳をしています。

このチャクラのエネルギーを調和させるには、アサナならマツヤ・アサナなど。日常生活では、思いと言葉と行動を一致させること◎

7つあるチャクラのうち、下の三つに比べて上方のチャクラの方が、よりスピリチュアル。

第4チャクラ（詳しくは、また書きます）で、ハートで愛せるようになり、第5チャクラで、常に真実でいられるようになると、サードアイ、クラウンチャクラという高度なスピリチュアリティを持ったチャクラに向かって、エネルギーが流れ始めます。



なんだか、急にビシュダ・チャクラの話を書きたくなって書いたけど、7つのチャクラについて知ってることを改めて書く必要がありそう。