初体験してきました～。
実は今まで、自分からホットヨガを受けようと思ったことは一度もないのですが。。 常温のヨガでもかなり汗をかくし、のぼせやすい私には、うーんどうかなー、、と。
昨日、地元のスポーツクラブに面接に行ったときに、無料クーポンをいただいたのでした＼(^O^)／
で、恐る恐る初体験＼(^O^)／
当たり前だけど、とにかく汗が出ます。のぼせたりは全然しなかった。内容はハタヨガっぽく、ゆったりな感じで、気持ちよかったです。ホットヨガなだけに、ビクラムヨガで見たことのあるアサナもあり。
先生が、水を飲むタイミングを促してくれて、安心でした。
普段、ビンヤサスタイルで動き続けている私。基本的にメインは太陽礼拝な私。ジャンプバック、チャタランガしまくりな私。今日は、ガルダアサナとかブリクシャアサナみたいな基本のアサナを、久々にじっくり行なって、タダサナも細かく教えてもらって、普段のビンヤサヨガでは見えなかったところが、少しだけ見えました。
家で練習したり、スタジオなどに行く場合ももちろんそうだけど、自分が好きだったり、慣れていたり、やりやすい方法を選んでしまいます。
ひとつの流派やスタイルを、一生かけて追求していくことはすごく素敵だけど、挫折しやすい私には難しい。。ヨガは本番がなく、練習しかない。だからなおさらです。
たまに、こうして普段と違うことをしてみるのも楽しいし、すごく新鮮。そして勉強になります。
自分がいかに、思い込みにとらわれているか、気づくことができます。
これは、ヨガ以外の日常生活にも言えること。
月曜日は、ホットパワーヨガにチャレンジします。
あの部屋で、パワーヨガ。。楽しみでーす。
終わったらシャワーが浴びれるから、安心なり。
ちなみにA-1スポーツ吉原です。今携帯からでリンクが貼れないので、検索してみてちょ。5月いっぱいは、無料クーポン使えます。持ってなくても、フロントでもらって、その場で使えるよ☆
今日のクラスは、パーフェクトボディヨガ。もちろん先生は、パーフェクトボディ、パーフェクトスマイルの素敵な先生でした◎
私のウォリアを見て、パワーヨガ系ですね～と、お見通しな先生でした。
さすがや＼(^O^)／
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