初めてのヨガ

ヨガを伝える立場として、誰かの初めてのヨガ体験に関わることができるのは、最も嬉しいことのひとつです。


先日、初めてのヨガに来てくださった方が、「少し筋肉痛はあるけど、今まで経験した局所的な激痛ではなく、全身に広がる軽い痛み。すっきり気持ちいい！もっと知りたい！」と報告してくださいました。


ヨガは奥深いけれど、本当にシンプルで、決して難しくない。


ヨガ初体験の方から嬉しい感想をいただくと、私も自分の初めてのヨガを思い出します。

やっぱり私も、経験したことのない気持ちいい疲労感に、なんだか感動したんだったわ。
月並みな言い方だけど、身体が目覚めたんだ。今まで眠ってたんだ～！って思った。
それが入口でしたね。

毎日続けていくと、「変化」を知るようになった。


自分自身は変わっていく。


良いときと、そうでないときがある。
良い面と、そうでない（ように見える）面がある。
とかね。


そんな中で、私のコアだったり、呼吸だったり、普遍的なものも存在する。
とかね。

単純に、できなかったことができるようになるのも、嬉しい「変化」。


新しいことを習得するスピードは、段々ゆっくりになってく。
それは、「できない理由」が違うから？かも。

例えば、前屈はハムストリングが柔軟になったり腹筋背筋が強くなってくれば上達するけど、ヘッドスタンドは恐怖心を手放すことが大切だったり。
もちろんどちらもバンダは重要だと思うけど。


話は逸れたけど、ヨガを始めたばかりの頃の感覚や思いは、今の私の原動力でもあります。

あれ以来、私のヨガ人生がスタートしたんだ(^O^)


さて。
来週は、新しいクラスが始まります。

たくさんのヨガ初体験の方と、お会いできそう！

会ったことのない人に会うのも大好きなので、本当に楽しみです！


ちなみにこのクラスは、出張で行います。

お友達とみんなでヨガした～い！という方！
出張承りますので、お気軽にご相談ください。


では！
おやすみなさい。