昨日のコブヨガ！

昨日のコブヨガは、初めての方も来てくださいました！

なんと長泉から！なかなか子連れでヨガができるところもないからね～。
もっとたくさんのイントラさんが子連れヨガに目を向けてくれたらいいですね。

少し出張料金はかかりますが、長泉～静岡くらいなら、ある程度の人数と場所を確保してくだされば、出張します☆


昨日は、コブヨガにしては珍しく、座位ポーズも充実してましたね。
座位では、尾骨への意識がより大切で、同時に尾骨へ意識を向けやすくもあるかな。。


どんなポーズも、意識の持ち方は変わりません。


深い呼吸を大切に、現在を受け入れて、隅々までプラナを行き渡らせる、競争を手放して自分をいたわる。それだけ！


しかし、コブヨガやってると、色んな子どもたちがいるなあと実感します。

みんな違ってみんないい

って誰の言葉だっけ？
思い出します。


そして、ヨガに来てるママはみんな素敵なママたちばかり。尊敬しちゃいます。

そんなママや子どもに、たくさん教えてもらってたくさん癒されています。


ヨガのティーチングを勉強するときに、「生徒さんは先生」とは多くの先生方が言うことですが、コブヨガほどそれを実感するものはないね！


これからもコミュニティ的に続けていきたいな。


来週は木曜日が祝日なので、前日の22日水曜日10:30スタートです。
お間違えなく～。