体との繋がり

体は、世界を体験するための大切な道具。

魂は、体を通して、私自身とコミュニケーションしている。

たまに忙しすぎてそのメッセージが届かないこともあるけれど、、、

ヨガは、体のメッセージをとらえる最高の練習！

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asana!

直感

最近は いつも直感についてブログを書いてるよなぁ。

直感。。。

たぶん、直感が働かないとか、直感が受けとれない人っていない。

でも、直感を無視する人はたくさんいる。

まあね、人間だもの。

今夜ってか もう昨日ですが、夜ヨガ いいクラスでした。

おやすみなさい。。

夫バースデイです

今日は夫の28歳の誕生日です。
おめでとう
いつも彼と仲良くしてくださっているみなさん。
ありがとう！


こんな日に。
突然ですが、私は改めてヨガが好きです。

自分の練習、みんなで受けるクラス、クラスのリード、マットの外でのヨガ、瞑想、
とにかくすべてが好きです。


胸の前で両手を合わせて　シャンティーな表情で静かに　ナマステ
も好き。

でも実はもっと好きなのは、
ヨガやってなかったらこんなポーズ一生してないだろ！
ってなへんてこなアサナをして、
派手にずってーーーんとこけて、
がはははははは
ってみんなで笑っちゃうような、
そんなクラスが大好き。


どうしても唇噛んでシリアスになっちゃう人は多い。
私もそんなときもある。


だけどやっぱり、
がはははははは
っていう笑いが、好きです。


そんなクラスが、したいです。


私のクラスに来てくれてるみなさん！

これからも一緒に　楽しいヨガを続けようね。

profile

秋のイベントに向けて、プロフィールを提出する機会があったので、
今まで使ってたものから新たに書き直しました。
しばらくこれで行きますー。


yoga joint 主宰、yoga heals 主宰。ヨガインストラクター、シータヒーラー、妻、母。
パワーヨガクラス、ヒーリングセッション、コブヨガ（子連れヨガ）、ママヨガ、お寺ヨガ、カフェでヨガ、ランチしながらお話会など活動中。
2001年ヨガに出会い、2009年シータヒーリングに出会う。
ブライアン・ケスト氏、小林愛美氏、小池かおる氏に師事。
自分を受け入れ愛することをマットの上で練習するのがヨガ。
マットを降りても、マットの上で得た感覚を自分の智慧として日常に取り入れる、それもヨガ。
ヒーリングによって呼び覚まされた感覚を、ヨガプラクティスによって自分の内側に根付かせる。
それが私のライフワークです。
ヨガは柔軟競争ではありません。
体が硬くても、筋力がなくても、誰にでもできるヒーリング、グラウンディング。
ひとりひとり、皆に違ったヨガがあります。
「あなたはあなたでいい
誰のコピーもしなくていい
そのままが一番美しい」
Keep breathing!
http://phatmami.blog.shinobi.jp