本日のコブヨガ

                  
今日は二組　お子さん3人ということで、まったり～～～　　かと思いきや。

初めてのみなさんだったこともあってか、それとも2歳、3歳という時期的なものもあってか。

かなりてんてこまいなコブヨガでした笑

楽しかったけどね～！

うちの娘もかなりの甘えんぼさんだったので、京都にコブヨガ受けに行ったりしたときに、
ほとんど抱っこで　全然できなかった。。。

でも、こういうときに　なるべく　いらいらしない！

それは自分でコントロールできること。
深呼吸は大きな助けになってくれるよ。

コブヨガのあいだ、アサナができなくても、子どもを抱っこしたりあやしたりしながら
ゆったりした精神状態を保っていられること。
それがヨガだね～

もちろん、何回かコブヨガに来てるうちに、慣れて上手に遊べるようになる子をたくさん見てますよ！
子どもは、親が思う以上に柔軟なんだね、、
抱っこしてほしいときには、許す限り抱っこしてあげたら　子どもは満足して、安心するんだよね。

という私は、最近のこの暑さで、抱っこお断りしてることが多いですが笑


また来週木曜日　26日10：30～　コブヨガあります！
あと二組くらいは入れますよ☆

test

asana!

会いたいお友達

おはよっす～。

京都で知り合ったお友達　Ｓさん。
年上の方ですが、こんな女性になりたいとほんとに思っちゃう。

なにがって、　おもろすぎ！なんですよ～。
ユーモラス　なんです。。。

アートセラピー、アート関連のお教室、バンド、など、いろんなことやってる方で、
ふたりのかわゆい子どもたちと、優しく協力的な仲良しの旦那様がいらっしゃり、
いつも早起きでブログ毎日書いてて、ご飯もおいしいし、お酒もかなりいけるくち・・・。
そしてなにより　おもろすぎ！2回目ですが、まじっす。

いきてく上で、ユーモアはかなり重要だと思います。
ユーモアは、健康的な生活に不可欠！！

彼女とは、共通のお友達を通じて知り合い、彼女のお宅でヨガのグループレッスンをさせていただいていた。。。

京都に行って真っ先に会いたい方の一人です。


ヨガのときには、「んも～　できひんわあ～　あはははは～～」とか、シャバアサナで眠ってしまったりと、
やはり大変キュートでございました。


彼女がＯＫならば、今度は彼女のブログも紹介しますね～。



さて、今日はコブヨガとパワーヨガの２レッスンでーーす。

シャワー浴びて　ぴかぴかで出かけます。


ナマステ。

守られているということ

ただいま0:40
めちゃ眠いけど、お気に入りのブログとか読んでたら、
たまには自分もブログ更新せな～～
と思って、書いてます。

今日の、ナイスなお話。

寝る前に、
「明日も私にできることがあるのなら、私を目覚めさせてください」
とお願いします。

今までやったことなかったけど、コレ今夜からやってみようと思います。

神様　っていうと、あまりぴんとこないけど、
なにか大いなる存在（シータヒーリングでいう”存在の根源”）
は、いつも感じています。
これは、シータを学ぶ前からです。

大いなる存在とか、守護神さんや守護天使さんなどに　守られています。
これは特別なことでもなく　ごくごく自然なことだと思います。

守護神とか聞くと、「えええ～～～？？？なんかうさんくさい。。。」と思う人も多いかも。
私も、ある時期まではそうでした。

でも、あるヒーラーさんに出会って以来、
自分が守られている感覚、安心して良いんだ
ということが理解（体感）できるようになったのでした。




さて、あすは午前コブヨガ＆午後パワーヨガ！
楽しみます。


少し読書して、寝ま～～す。

おやすみなさい。

直感

最近は いつも直感についてブログを書いてるよなぁ。

直感。。。

たぶん、直感が働かないとか、直感が受けとれない人っていない。

でも、直感を無視する人はたくさんいる。

まあね、人間だもの。

今夜ってか もう昨日ですが、夜ヨガ いいクラスでした。

おやすみなさい。。