ヨガの入り口。ヨガの目的。

さて。明日は初めてお会いする方が、ヨガの体験に来てくれます。

その方のヨガの入り口に、私がいられること。
私自身のヨガの入り口を、思い出します。

初めては、楽しい。
人によっては、緊張もあるかもしれないけど。

何であれ、初めての体験は一番強烈。

たまに、私のヨガを受けてくれる人で、過去に別の先生から習っていた経験がある方の中に
「体をぐいぐいぎゅーぎゅー押されて苦しかったし痛かった！スパルタだった！まみ先生のヨガを受けて、これでいいんだ。な～んだって思ったよ！」
という話をされる方がいます。

ヨガに限らず、先生によっていろんなスタイルがあります。
私と違うやり方をする先生を、非難する気はさらさらありませんが・・・
それぞれ、皆　自分のやり方に自信を持ってやっているのですから。

私は、基本的には無理に体を押したりしないです。

柔軟性は、ヨガのゴールではないし。
押されてできても、一人でできなきゃあまり意味ない気がするし。
そもそも、できなくてもいいんだし。
ヨガのアサナが上手だからって、特に何かの役に立つわけじゃなし。

やりすぎちゃって、体を痛める、それもまたカルマ。
やりすぎたから、痛い。ただそれだけ。
不要なカルマは発生させなくてもいいでしょ。

絶対に絶対に、
もっと自分を大切にできる。
大切にすることには、やりすぎはないんじゃないかな。

まあ
もう少し息を吐いてみれば、たいていあと1mmは深くアサナに入れます。へっへつ。

私が思うヨガの目的。
これについてはまた改めてブログに書こうと思いますが。
端的に言うとすれば、

生命エネルギーの流れ（プラーナフロー）を妨げる何かがあるならば、それを排除し、
より広がりのある自己実現を促進すること。
思いやり、知的であること、意欲、遊び心。
その人の独自の才能を表現できること、すなわちアートですな。

ヨガは一人で修行的に行うものである必要はないと思います。
みんなでシェアして、笑いあい、分かち合うもの。
健康的な社会的生活そのものだと思います。

最近は告知ブログになってしまうことが多かったですが、
ようやく正月ボケもしゃっきりに向かってますので、またブログにて自分発信していきます。


明日はHHIでのヨガ無料体験があります。
初めての方　気軽に来てくださいね。


Namaste,
Mami

ヨガ無料体験のお知らせ

今日は成人の日。
新成人の皆様、おめでとうございます。
私にとっては、ちょうど10年前・・・
でも、昨日のことのように？思い出されますｗ
まあ、私が覚えているのは、式後の飲み会ですが＾＾；


さて、先日からお知らせしていますが、ゴルフアカデミー＆カルチャースクールHHIさん、いよいよオープンが近づいています！

オープンに先立ちまして、プレオープン＆お披露目イベントを開催します。
詳しくはこちらのエントリーを♪

12日水曜日１３：００～
15日土曜日１４：３０～

ヨガ無料体験やります！！

実は、予約状況が若干さびしいので・・・
お子様連れの方も承ります。

コブヨガ＆パワーヨガコラボ
無料体験☆

お誘いあわせの上、遊びにきてくださいませ♪

お問い合わせ、ご予約は
０９０－８７３２－８９７６
jahminnchang8(a)docomo.ne.jp
Mami
までどうぞ。

さいきん

少し前まで、今の状況が宙ぶらりんな気がして、ちょこっと辛かったりもしたけど。
今は、楽しんでる。

どんどん、自分の理想に近づいている。

今の状況が、よいのか悪いのか、ということよりも、
ただ状況を楽しむこと、今を味わうこと。
にフォーカスしてみたら、すごくいい感じです。

自分は、求めすぎなんだろうか、わがままだろうか、
と悩んだりもした。

でも、自分が主役なんだから。いいのだ。

そしてシンプルに。自分のことを好きでいられる道を選ぼう。と思った。

ヨガのクラスでも、自分にとって必要な部分だけを取り入れる。それと同じだ。

誰だったか、有名なヨギの言葉。
「私が世界の中にいるのではない。私の中に世界があるのだ。」

それだ～！！

んだんだ。

さ、コブヨガ終わり。会社でも行きますか。

1月スケジュール

1月のスケジュールです。

2011年ヨガ始めは、急ですが明日3日am1030- 太陽礼拝やります！
場所はいつもの吉原の教室で、参加費用はいつもの1000円です。
4日も同じくam10:30-太陽礼拝！
3日と4日は、コブヨガコラボで。お子様づれの方も参加してください♪

ではスケジュールです、以下☆

【吉原教室】
3（月）10:30- 太陽礼拝（子連れ可）
4（火）10:30- 太陽礼拝（子連れ可）
8（土）10:30- power
10（月）10:30- core flow （2hrs,1500円）
11（火）20:00- power
13（木）10:30- cobu
            14:30- power
18（火）20:00- power
20（木）10:30- cobu
            14:30- power
25（火）20:00- power
29（土）10:30- Long,slow,and deep（2hrs、1500円）


【コブヨガ沼津：原地区センター】
7（金）10：00－cobu
14（金）10：00－cobu
21（金）10：00－cobu
28（金）10：00－cobu

【HHI】
12（水）13：00－power yoga 無料体験
15（土）14:30- power yoga 無料体験
18（火）10：00－cobu
25（火）10：00－cobu


*吉原教室は、特記していないクラスの参加費用は1回1000円です。
コブヨガ沼津の参加費用は1回1500円です。
HHIでは、12日と15日のパワーヨガ体験は無料！
18日と25日のコブヨガの参加費用は1回2000円ですが、お得な回数チケットもございます。

* 教室が増えるにあたり、こちら側の事情で参加費用にばらつきが出てきてしまいました。
HHIでのチケット制度は確定していますが、HHI以外の教室でもチケット制度の導入を考えています。

*シータヒーリングセッションご希望の方は、日時の第三希望までメールしてください。
シータヒーリングセッションは1回4000円、お子様連れでのセッションは3000円です。（いずれもモニター料金です。匿名で公開可能な感想をいただいています。春頃モニター終了・値上がり予定です）

ご予約、お問い合わせは
phatmami(A)gmail.com          *（A)を＠に変更してください。
までどうぞ。

今年もヨガできらきら楽しく！
ナマステ！

http://phatmami.blog.shinobi.jp


Love,Mami

謹賀新年

どたばたしてたら、あっという間に2011年！
あけましておめでとうございます☆
今年もどうぞよろしくお願いします。

なんとなく・・・
動きのある、パワフルな、美しい年になる気がします。

私個人としては、ナチュラルでいること。情熱とともにいること。意欲とともにいること。
漠然とですがこんなかんじ。
30代幕開けの年。

2010年は、とくに　後半、とても苦しい年でした。
ヨガもヒーリングも、たくさんの方と触れ合えて、クラスもセッションも増えて、すごく満足していましたが、
プライベートですごくつらいことがありました。
（今書く必要もないかもしれないけど、2010年のまとめをしてなかったので・・・）

知らず知らずのうちに、こうあるべきだという人間像を作っていたのかもしれない。
人として、女性として、母として、妻として、などなど。
それが、結局のところ苦しさを生み出していた
単純に、無理なものは無理なんです。
だから、今年はナチュラルに。
ヨガのプラクティスでも最も大切なことのひとつ。
「どう見えるかよりも、どう感じているか」
それが一番です。

情熱と意欲は、私の本来持っている一番の強みです。
それが、昨年後半より若干弱ってきたので。
やりたいことを実現する強さの源泉は、情熱と意欲。

あとは、楽しいほうへ、笑えるほうへ。

ヨガは、3月にシニアヨガのTTを受講することが決まっています。
マタニティヨガのTTも狙ってます。
今年の夏も、大好きなマスター、ブライアン・ケストに会えたらいいなと思っています。

ヒーリングのほうも、チャンスがあればステップアップしたコースへ、
また、実践会などにも積極的に参加したいな。


というわけで。
今から1月スケジュールアップします。

今年もきらきらの1年になりますよ！

Love,
真実