さて。明日は初めてお会いする方が、ヨガの体験に来てくれます。
その方のヨガの入り口に、私がいられること。
私自身のヨガの入り口を、思い出します。
初めては、楽しい。
人によっては、緊張もあるかもしれないけど。
何であれ、初めての体験は一番強烈。
たまに、私のヨガを受けてくれる人で、過去に別の先生から習っていた経験がある方の中に
「体をぐいぐいぎゅーぎゅー押されて苦しかったし痛かった！スパルタだった！まみ先生のヨガを受けて、これでいいんだ。な～んだって思ったよ！」
という話をされる方がいます。
ヨガに限らず、先生によっていろんなスタイルがあります。
私と違うやり方をする先生を、非難する気はさらさらありませんが・・・
それぞれ、皆 自分のやり方に自信を持ってやっているのですから。
私は、基本的には無理に体を押したりしないです。
柔軟性は、ヨガのゴールではないし。
押されてできても、一人でできなきゃあまり意味ない気がするし。
そもそも、できなくてもいいんだし。
ヨガのアサナが上手だからって、特に何かの役に立つわけじゃなし。
やりすぎちゃって、体を痛める、それもまたカルマ。
やりすぎたから、痛い。ただそれだけ。
不要なカルマは発生させなくてもいいでしょ。
絶対に絶対に、
もっと自分を大切にできる。
大切にすることには、やりすぎはないんじゃないかな。
まあ
もう少し息を吐いてみれば、たいていあと1mmは深くアサナに入れます。へっへつ。
私が思うヨガの目的。
これについてはまた改めてブログに書こうと思いますが。
端的に言うとすれば、
生命エネルギーの流れ（プラーナフロー）を妨げる何かがあるならば、それを排除し、
より広がりのある自己実現を促進すること。
思いやり、知的であること、意欲、遊び心。
その人の独自の才能を表現できること、すなわちアートですな。
ヨガは一人で修行的に行うものである必要はないと思います。
みんなでシェアして、笑いあい、分かち合うもの。
健康的な社会的生活そのものだと思います。
最近は告知ブログになってしまうことが多かったですが、
ようやく正月ボケもしゃっきりに向かってますので、またブログにて自分発信していきます。
明日はHHIでのヨガ無料体験があります。
初めての方 気軽に来てくださいね。
Namaste,
Mami
[2回]
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