いろいろあっていいんだよ。

生きてると、楽しいことばかりじゃない。

悲しいこと、苦しいこと、むかつくこと、
いろいろあるよね。

いやなことがあると、テンションも落ちていくけど、楽しいことしか無かったら人生つまらない。

つらいことを忘れること、つらいことを消去すれば幸せになれるかというと、実はそれは見かけの幸せであって、

それらをひっくるめて、全てをうけいれること。
全てが人生の一部を構成していることに気づくこと。
欲しいものが手に入らなくてもハッピーでいられること。



……・・
別に、私に何かあったわけじゃありません。

周りで、最近落ち込んでいる人が多いようなので、メッセージをのこしてみました。

楽しむこととは、自分らしくいることに夢中になることです。




enjoy,
真実
 

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深夜三時

元々、生活にリズムができてしまうと、崩れることが無くなる方です。

最近は、娘と一緒に就寝、四時台に起きます。
元から朝方人間だけど、やっぱり四時台は早いほう。

四時と言えば、ヨガのプラクティスには最高なんだろうけど、近頃多忙な私は専ら家事です。。

アサナプラクティスよりも、メディテーションよりも、家庭が大事。とっくに気づいてます＼(^O^)／

そう思えなかった頃は、ただ辛いだけだったなあ。
プラクティス命だった昔に比べて、だいぶ肩の力ぬけてる。。
ブライアンに会ってから更に！

ディープなアサナに入れるママよりも、家庭を大事にするママの方が素敵だもんね～。

にしても、まだ3時20分なので、一眠りしまーす。

yoga joint

スケジュールなり！

火曜日
20時～ パワービンヤサ

木曜日
10時半～ コブヨガ
15時～ パワージェントル

金曜日
19時半～ パワージェントル

土曜日
10時半～ ディープフロー

コブヨガは、子連れクラスだyo！
クラスの名前が変わっとります。ブライアンの影響です(笑)
内容は顔ぶれ次第であるということに、変わりはありませんので＼(^O^)／

特に木曜日の2クラス、たくさん空いてますyo！
もちろん他の曜日も大募集です。

土曜日のディープフローは、ブライアンのLongStrongDeepというレッスンにヒントを得て作りました。通常のクラスに比べて、ホールド時間が非常に長いです。どうやら、陰ヨガ？らしいです。

ちなみにブライアンのクラスでは、最後に座位前屈10分しました。意識はどこかあっちの方でした。。
私のクラスでは、（いまのところ）10分のホールドはしませんので、ご心配なく～☆

ではよろしくお願いします。

ご予約は携帯まで☆

jahminnchang8 a docomo.ne.jp

あっ
参加費は1000円です！
どうしても払えない方！！ご相談くださいm(__)m

Bryan TT その後

今日は最終日。あっという間でした！と言っても、まだ午前と午後の計七時間のトレーニングが残っているけどね～、、

七時間と言えば、それこそ学校！なのですが、毎日が本当に、あっっ という間です。

今朝はブライアンと皆と、早朝五時から一時間のお散歩に行って来ました。散歩と言っても、おしゃべりなしのサイレントウォーク。自分と向き合ったり、自然を感じたり、これもまたヨガ。でありました。

一緒にトレーニングを受けている仲間たちからも、大きな刺激を受けています。インストラクターの人やインストラクターになりたい人。20代の方や、年上の方。男性、女性。皆いろんなビジョンを持っているし、パワーヨガに限らずいろんなヨガを練習していたりするけれど、結局目指すところは皆同じで、ヨガに対する思いや情熱も同じなのですね。

ブライアンはこのように言っていました。
ヨガをdoすることはできない。ヨガはpracticeするものだ。

私が皆さんに伝えられるのは、自分のpracticeだけ。
マットの上でもマットを下りても、自分のpracticeを突き進みます。

Brian TT

半分終わりました。

ブライアンは、多様性を大切にして、個性を尊重し、愛すること、いたわることを教えてくれています。

もちろん毎日アサナクラスはあるけど、正しいアサナを教えてはくれません。なぜなら、アサナに正しいとか間違っているとかはないから。答えは自分の内側にある、自分で探して、選ぶ、ということを、伝えてくれています。

午後は座学中心で、今日は途中感動してうるうる来ちゃいました。

部屋は四人部屋で、毎日半分はディスカッション、半分は世間話(笑)

すごく楽しんで学んでます。

あと2日、さらにエンジョイしてきます。

ナマステ～




真実