しょくじ

私のお食事です。

朝はプロテイン飲みます。それだけのときもあれば、フルーツ食べたり、娘の残りを食べます。

昼は、実家で誰かに作ってもらうときは、それを食べます。
自分では、グラノラ×ドライフルーツ×ヨーグルト×豆乳×蜂蜜。が多い。

夜は、普通に食べます。クラスがある日は、プロテインを飲むか、少なめにつまみます。いずれも、クラスの後。クラスの前もプラクティスの前も、食べないことが多いです。
自分で作る料理は、ほぼベジタリアン料理ですが、今は実家の父（うちでは父が作ります！）が作ってくれることが多いので、完全に雑食です。

小腹が空いたら、あっためた豆乳か、豆乳ココアで満腹になります！
食欲旺盛なときにはサンドイッチです。

こんな感じで、あとは普通にジャンクを食っています(笑)
なますて。