真理探求とリラックス

ヨガ関係のブログをチェックしてると、色んな発見があって勉強になります。

最近思ってるのは、私自身は比較的、真理を追い求めることが好きであり、自分のプラクティスではその辺に重点を置くことも多い。でも、人に伝えたいのは、小難しい人生哲学としてのヨガよりむしろ、リラクゼーションとしてのヨガだということ。

私は、私の勝手でヨガを哲学的に解釈してる、と言ったら語弊があるかな？

より良く生きる、
自分を信じる、
受容する、
許す、
それでいて、意見を持つ、つまり、自分そのものでいる、
ということは、緊張と弛緩のバランスを保つリラクゼーションを知らないと、難しいと思う。

リラックスそのものを目的としてもいいし、その先を求めてもいい。もちろん仕事がもっとうまくいく、集中力を得るためとか、子どもに優しく接するためとか、ダイエットのためでもいい。

つまり、自由だよってことです！


ちなみに、、私の好きなビンヤサパワーやアシュタンガやジバムクティのような、比較的ハードと言われるヨガにリラクゼーション？と思われる方もいるかも、、ですが、あの集中状態は究極のリラクゼーションです！

もちろん、ゆったりしたハタヨガもしてますよん。

好きなようにやればいいのですね。
選ぶのは自分だし！