あい今帰りの電車です。
今日はばぁばの参加なしだったので、きつめのビンヤサを入れてみました。
一応、スリヤナマスカラはたまに、スリヤサンタナーナは必ず毎回やっているんだけどね。
今日初めてやったのは、私が知っているいくつかのチャンドラナマスカラからひとつ。
でも、ちょっと微妙だったかも(^_^;)つーか、きつかったかも。。次回、スリヤナマスカラをしっかりめにやってみようかと思います。やはり太陽礼拝。基本なんでしょうな◎
今日は四人のみなさんと、お子さん三人。とても賑やかで楽しかったよ(^O^)
私はヨガクラスの中で、マインドレベルの話をするのが、割りと好きなんす。
例えば、ツイストと執着心解放の関係とか、前屈と自己容認の関係とか。
今日は、その辺についてあまり話せなかったー！
ま、でも私自身、喋りすぎる先生が苦手なので、別にいいんですが(^_^;)
でも何となく不完全燃焼です。
ただ単に、集中が足りなかったというだけかもですが。。
関係ないけど、最近忙しくなってきたので、家で待ってくれている家族のために、カレーのレパートリーを増やしたいな～と思います！研究研究。。カレーは喜ばれるし、私も楽だし、きちんとしたスパイス使って1から手作りすれば、かなり健康食だよね！
スパイスの勉強したーい！奥深くて楽しそう！
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