風邪その後

思ってたよりしんどい！

今は保育園帰りに親戚の家に寄って遊びつつ、自分は寝てます。

ご飯作るのめんどい～
ので、たまには奮発しておいしいお刺身買って帰ろうかな、、

ちょっと熱上がりました。

お寺ヨガ

今朝はお寺でヨガ！してきました。

サンサルテーション中心に、スタンディングポーズを数種類と逆転など、シンプルな内容をじっくり。

呼吸法もいくつか行い、グランディングについての話も入れたり。。

場所のバイブスのおかげもあり、ほんとにすがすがしいクラスでした！

場所を提供してくださった祥禅寺さん、今回のクラスを設けてくださった芝川宛さん、来てくださったみなさん！ありがとうございました。

また次回を楽しみにしています。

今回来れなかった皆さんも、次回はお寺でお会いできますように！

ナマステ！

真実

祇園祭～！

教室があるのは吉原商店街ですが、今日と明日は祇園祭でめちゃめちゃ賑わってます！

最近は、夜のレッスン中には太鼓の練習音が響きわたり、今の教室を始めた一年前から来てくださっている生徒さんたちと、「この音！もう一年なんだね～！」とお話したりしてました。

このお部屋は、私が子ども時代に住んでいたアパートです。だから、ここは私が育った地。吉原祇園祭は、私の地元の血が騒ぐ、大切なお祭り。毎晩太鼓の練習に行っては、ご褒美にアイスをもらったなあ。。

今は結婚もしてここには住んでいないけど、子ども時代に遊んだ友達は、祭を仕切る世代。ここに来れば毎年必ず会える顔ぶれ。

う～ん。
地元って、お祭りって、いいわ〓

そして、こんな賑やかで人情味溢れる生まれ育った下町で、ヨガやヒーリングに携われることを嬉しく思う〓

今日はほんとに遊びつかれました！

明日はお祭りの前に、芝川の祥禅寺にてお寺ヨガ！

心身を再生して、1日のスタートにぴったりなシークエンスを用意してあります。

普段より少しゆったり・じっくり、静と動「ビンヤサ」を感じてください。

自分自身の内側のスペースを広げることは、気持ちいい！

では、寝ます、、
おやすみなさい。

twitter

つぶやいてるよん。
https://twitter.com/phatjoint

娘が、今ちまたで流行中のおたふくかぜにかかりました。
今は珍しくぐっすりと昼寝してます。。。

いつものように元気なんだけど、たまに「痛い～～」と泣き出します。
1週間くらいかかるみたいですが、早く復活してほしいものです。。。

最近、友達の家や外でご飯を御馳走になることが多かったので、今は久々にお料理中。

タケノコの煮物（いただきもののタケノコが、そろそろ危険だったので）しいたけニンジン鶏肉いり。
バナナと黒糖のパン（いただきもののバナナが結構危険だったので）
イチゴジャム（見切り品のイチゴが危険だったので）

夕食は、きのこと鮭で雑炊つくって、あとはベビーリーフと大根でサラダとか適当につくります。

料理してなかったのに加えて、冷蔵庫もがらがらだったので、今日はまとめ買いしてきました。

ＧＷあけるまでは買い物なしを目指します。


以上、母のたわごとでした。


あ、またコブヨガとランチ会を企画中です。
ランチは、今月は持ち寄りじゃなくどこかに食べに行くかもです♪

yoga dogs

おもろかわゆいサイトを発見。

http://yogadogz.com/　音出ます。音楽も良いです・

ヨガ好き・犬好きにはたまらぬ。

サイトの下のほうには、
"Play,Bark,Breathe..."
遊び、吠え、呼吸して。。。
play とpray (祈る）をうまいことかけてると思われます。

癒されるよ。