ランチ会

昨日は10時半からパワーヨガ、その後は持ち寄りランチパーティーしました。

年末にインドに行った生徒さんから、スパイスミックスもらったので、カレー作ったよー
ココナッツミルクたっぷりでおいしかった！

豆サラダやらおいしいパン、バジルとポテトのサラダやスイーツには某有名カステラまで、おいしかったです。

普段違う曜日に来られてる生徒さん同士の交流もあったし、楽しかったよ。


最近はパソコン離れしてます。。
パソコン使うと疲れやすくて。。

自分のブログは携帯から更新できるんだけど、友達のブログをチェックしてないな～。

またランチやるので、その際はブログでもお知らせしますね(^o^)


えこほんとかあいほん、ほしいなー


関係ないけど、ウォーリア1って難しいなあ。
あと、しばらく練習から外してたシルシャアサナを再開しようと思うよ。

(no subject)

昨日は会社の関係で焼肉ごちになりました。

今日は見事にお腹にキテマス。。

たまにはおいしいけどね。

でも今夜はもやしやブロッコリーでも蒸して塩かなんかで食べたい気分です(笑)

最近よく耳にするタジン鍋。

昨日上司の話聞いてたら欲しくなっちゃった～。

キャベツをしきつめた上に、あさりをのせて、もやしのっけて蒸すとおいしいんだって。

目覚める

サマスティティヒから上に伸び上がり、ウタナサナ、アルダ・ウタナサナ、ウタナサナ、そして起き上がる、このサンブレスを一回やるだけで、ムラ・バンダがぐっと入って身体が目覚める！

なんてやつなんだ！ヨガ！

続・魂のメッセージ

人生は完璧ではない、を訂正して、ありのままの人生が完全である方がいいね。

やみくもに生き急ぐことはせず、魂の声に耳を傾ける。

他人の期待に合わせなくていい。自分を後回しにしなくていい。

自分自身を愛し、受け入れ、慈しみ、そして胸いっぱいに呼吸！


ナマステ

まみ

魂のメッセージ

本当の人生が始まるのを待つことをやめよう。

今のこれが、本当の人生なのだから。

人生は決して完璧なものではなく、幸せは未来において生じるものではないと知る。

幸せとは、自分の中からしか生まれない心の状態なんだ。


なますて。


真実